أكثر ما يهتم به مرتادو الأندية الرياضية، خسارة دهون البطن وتكبير العضلات. ويعد هذا الجُزء من الجسد، وتحديداً عضلات الوسط، مهمّة ليس فقط لإعطاء منظر جذّاب وإنّما لتوازُن الجِسم وقوّته.
