في فقرة اللياقة اليوم، نتطرق إلى المعدات السهلة التي يمكن الاعتماد عليها عند أداء التمارين، بشكل يسمح للأشخاص الذين لا يفضلون الصالات الرياضة، من التمرّن في الهواء الطلق.
