قال خبراء أميركيون إنه في كثير من الأحيان يتغاضى الفردُ عن النظام الغذائي الصحي، ولا يدرك مدى قوته للمساعدة في إدارة الإجهاد وتحسين الحالة المزاجية وانعكاسات ذلك على الصحة النفسية.
ما هي الأغذية التي ينصح بها للتخلص من التوتر؟ | الصباح سكاي نيوز عربية
