العلاج بالكتابة أو (WRITING THERAPY) أو استخدام الكتابة لتفريغ الذهن من الشحنات السلبية أو الأفكار المؤذية للنفس.. أسلوب يعتمده الكثير من المثقفين والمعالجين للتخلص من الهموم أو التعبير عن ما يزعج الشخص.