الاكتئاب، الذي يُعرف بمرض العصر الصامت، يمكن علاجه ليس فقط بالعلاج النفسي والأدوية، بل أيضًا بالغذاء الصحيح. فبحسب منظمة الصحة العالمية، أكثر من 5٪ من البالغين يعانون منه.
